简介：跑步( )的时候，呼吸( )很重要( )，记住( )，让人最舒适的( )跑步呼( )吸( )方法，有两(liǎng )种，第一种，是三步( )呼两(liǎng )步(☝)吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且(qiě )记住要用( )(yòng )鼻子吸气，嘴巴( )呼气(qì )，一定不(bú )能张大( )嘴( )巴吸气。