简介：我们( )(men )的膈肌( )和(hé )周围的( )(de )器官，会受( )到重( )力的(de )作用，同步呼吸和( )跑步( )的节奏，能(néng )够避(♑)免(miǎn )器官对隔(gé )膜( )施加不必要的( )压力和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握( )对了呼吸方( )法，会让我们跑起步来( )轻松许多，不会那么快的( )消耗体力(lì )，明白了吗？