简介：四( )百(bǎi )米障()(zhàng )碍，算是训练内容中最难的一(yī( ) )项，但(dàn )对( )于训练过无数次的人来(lái )说，并不是难()事，就是(shì() )不知(zhī )道这规定的时间，到底有多( )短( )。小伙伴们，明()天晚上十点钟( )，准时()等()爆更哈，爆更三天，爆()(bào )到大结局()哈(hā )张三丫眼疾手快的抱起了()那吃了( )一半儿的肘子，被淋了一