简介：我们( )的( )膈( )肌和周( )围( )的( )器官，会受( )到重力的作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能够避免器官对隔(gé )膜(mó )施加不必要的压( )(yā )力和( )对呼吸产生的阻( )碍( )(ài )，掌握对( )了呼( )吸(xī )方法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不会那么快( )的消耗体力，明白了吗(ma )？( )