简介：我( )们的膈肌(jī )和周围的器官，会(✖)受到( )重力的作( )用，同步呼吸和跑步的节奏，能够(gòu )避免器官( )对隔膜(✏)施加不(bú )必要的压(yā )力(lì )和对呼吸产生( )的(de )阻碍，掌握对了(⛳)呼吸(⏹)方法( )(fǎ( ) )，会让我们跑( )起(qǐ )步来( )轻松许多，不会那( )么( )快的消耗( )体力，明白了吗？