简介：把肖雪拉(lā )过来()，她拍了拍肖()雪的脊( )(jǐ )背：胸要()挺起来，不能驼背，上半身()稍微( )往( )前倾一点，还有(yǒ( )u )最()重(chóng )要的()(de )摆(bǎi )臂，你( )们把(♈)身( )体当()做界限，摆(bǎ()i )臂的时候(hòu )，手肘( )的位(wèi )置一定不( )能(né(⛹)ng )超过身体那条界线，听( )(tīng )到了吗？见(jiàn